Vælg muligheder
Flip, stack & flex!
Din proteinrutine starter her. Med Kramers pandekagemix er det nemt at få lavet de lækreste pandekager med både protein og fuldkorn. En god hyggeaktivitet til weekendens brunch eller hyggelig eftermiddagsaktivitet. Kan også bruges til vafler.
Sådan gør du:
Tilsæt 1 dl vand til 50 g pulver (én portion).
Pisk blandingen og lad den hvile i 5 min.
Stegpandekagerne på begge sider ved middelvarme til de er gyldne.
Én portion giver 2 store eller 4 små pandekager.
For at lave vafler tilsættes i stedet 3/4 dl vand til 50 g pulver. Bages gyldne i et vaffeljern.
Pulvermix til proteinpandekager. Højt proteinindhold og 45 % fuldkorn. Indeholder sødestof.
Uden tilsat sukker, men med et naturligt indhold af sukker.
Opbevaring: Tørt og ikke i sollys.
Efter åbning: I tætsluttende emballage.
Nettoindhold: 300g pulver. 6 portioner à 100g pandekager.
| Næringsindhold | Pr. 100 g | Pr. portion (50 g pulver / pandekage på 100 g) |
| Energi | 1512 kJ/ 361 kcal | 168 kcal |
| Fedt | 8,6 g | 4,0 g |
| - heraf mættede fedtsyrer | 2,4 g | 1,1 g |
| Kulhydrater | 47 g | 22 g |
| - heraf sukkerarter | 6,6 g | 3,1 g |
| Kostfibre | 6,8 g | 3,2 g |
| Protein | 20 g | 9,3 g |
| Salt | 2,0 g | 0,94 g |
