Pandekager med laks
Salte pandekager, der giver en god mæthedsfornemmelse med fibre og proteiner.
Ingredienser
Fremgangsmåde
Opskriften er til 1 person:
- Pisk æg, yoghurt, loppefrøskaller, bagepulver og salt sammen.
- Vend solsikkekernerne i dejen.
- Kom olien på panden og steg dejen i små, tynde pandekager.
- Server pandekagerne med røget laks, lidt ektra yoghurt og klippet purløg.
Retten har et højt proteinindhold.
Næringsindhold
| Næringsindhold | Pr. portion (155 g) |
| Energi | 262 kcal |
| Fedt | 18 g |
| Kulhydrat | 5,3 g |
| Kostfibre | 5,6 g |
| Protein | 17 g |
Vælg muligheder
Pandekager med laks
Salgspris0,00 kr
Normalpris